Rakytník Řešetlákový

Rakytník patří mezi rostliny s velice širokým využitím. Velkou oblibu má v podpoře imunity. Jeho plody jsou surovinou pro farmaceutické účely, ale také má tradici v domácnostech při výrobě marmelád a sirupů.

 

Je to keř, pocházející z Ruska a Asie, dorůstající do výšky kolem 3 metrů. Díky své odolnosti je pěstován jako okrasná dřevina, vysazovaná do parků nebo do zahrádek. Plody jsou oranžovéčervené barvy. Chuť může být sladkokyselánahořklá. Největší množství prospěšných látek obsahují v době dozrání (konec srpna-října).

Využívají se převážně plody, které obsahují vysoký podíl vitamínu C (až 25násobek oproti jiným citrusům). Ve 100g plodů obsahuje asi 1500mg vitamínu C.

 

Další látky, které obsahuje:

  • Vitaminy A, D, E, K
  • Vitamíny skupiny B – B1, B2, B3…
  • Karotenoidy
  • Kyselina palmito-olejová (zdravá pokožka, prevence kardiovaskulárních onemocnění)
  • Třísloviny
  • Stopové prvky

 

 Hlavní účinky a použití

  • Podpora imunity
  • Zlepšení trávení
  • Antioxidační účinky
  • Při alternativní léčbě rakoviny, cukrovky…
  • V kosmetice (krémy, šampony)

V Rusku byl pěstován k získávání oleje používaného k léčbě radiačních popálenin v době studené války.

Přípravky

  • Weleda bio rakytníkový  sirup
    • mohou užívat děti od 1 roku, doporučuje se rozmíchat do vody nebo čaje
    • certifikovaný, v bio kvalitě
  • Pharma Activ Rakytníkový olej
    • užívá se od 3 let, 3 kapky denně během jídla
    • 100% olej z plodů rakytníku
  • Rakytníček (želatinky)
    • užívají se od 3 let
    • žvýká se max. 5 želatinových rakytníčků

 

Rakytníkový olej

Je to olej tmavě oranžové barvy získávaný lisováním za studena. Obsahuje velké množství zdraví prospěšných látek. Například 3x větší obsah betakarotenu než mrkev. Co se týká účinku, posiluje srdeční činnos

t, napomáhá k zažívací činnosti, urychluje hojení ran, snižuje nadváhu a další.

 

Návod na přípravu rakytníkového sirupu

  • Odšťavnit plody (nejlépe použít šnekový odšťavňovač)
  • Přidáme cukr v poměru 1:1 do rakytníkové šťávy
  • Lehce se zahřeje, ale nesmí se nevařit
  • Uchovává se v ledničce ve skleněných lahvích (neplnit celou láhev)
  • Před použitím se vždy láhev protřepe

 

Rakytník v těhotenství?

Nejsou zjištěny žádné vážné nežádoucí účinky, pozor si musíme dát jen u rakytníkové tinktury. Je také součástí těhotenských čajových směsí.

 

Na co si dát pozor?

Vitamín C si tělo neumí vyrobit samo. Získáváme ho z potravy nebo pomocí doplňků. Nadbytečné množství naše tělo vyloučí močí. Efektivnější je dodávat vitamín C pravidelně. U dětí pak ideálně rozdělit do 2-3 dávek. Při předávkování (více než 2000mg) se mohou objevit průjmy, bolesti hlavy, zvracení a křeče. Ledvinové kameny pak při dávkách převyšující 4000mg.

You may also like...

Napsat komentář

Vaše e-mailová adresa nebude zveřejněna. Vyžadované informace jsou označeny *